Merisuolakääre

Suolakääre on helppo perinteinen hoito lihaskipuun, jäykkyyteen, venähdyksiin, lihastulehdukseen ja turvotukseen. Se on kalevalaisten jäsenkorjaajien suosittelema hoito, jonka tavoitteena on vilkastaa aineenvaihduntaa kipeällä alueella.

Resepti on 1 litra vettä ja 3 rkl merisuolaa (sellaista, johon ei ole lisätty jodia). Suolan voi liuottaa ensin pieneen määrään lämmintä vettä, sitten lisätä loppu vesi. Huoneenlämpöiseen tai kylmään suolaveteen kastetaan pieni pyyhe, sukka, käsine tms., puristetaan liika vesi pois ja laitetaan kipeälle alueelle. Selkää hoidettaessa sängylle laitetaan tarpeeksi iso muovi alle. Muuten kääreen voi peittää muoviin hoidon ajaksi kosteuden säilyttämiseksi.

Käärettä voi käyttää 1-3 kertaa päivässä 45 min 3 päivän ajan tai tarpeen mukaan, ja samaa suolaliuosta voi käyttää useamman kerran. Merisuolakäärettä käyttäessä kannattaa muistaa myös juoda tarpeeksi vettä.